【運動をする1時間前に紅茶を飲もう】
紅茶にはカフェインが含まれいます。
カフェインには脂肪分解を促進する働きがあります。
約１時間後に有酸素運動を行うことで分解された脂肪が燃焼しやすくなります！
１時間の間にストレッチ、筋トレをしておくとさらに効果的です♪
✨綺麗な女子の美容術✨( @cute_make_up )Tue Dec 31 14:15:13 +0000 2013日本人にとってコーヒーは
眠気覚ましにならない。
もし眠気が覚めてもそれは思い込みで、
カフェインの効果ではない。
そもそも日本人はカフェインに強く、
コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。
日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める。
人生で本当に大切なこと( @ReallyLifeTime )Wed Jan 01 23:56:05 +0000 2014日本人にとってコーヒーは眠気覚ましにならない。もし眠気が覚めてもそれは思い込みで、カフェインの効果ではない。そもそも日本人はカフェインに強く、コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める。 #有益なことをつぶやこう chibimu
可笑しすぎて涙目_bot( @namidame_bot )Thu Jan 02 00:32:39 +0000 2014日本人にとってコーヒーは
眠気覚ましにならない。
もし眠気が覚めてもそれは思い込みで、
カフェインの効果ではない。
そもそも日本人はカフェインに強く、
コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。
日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める。
ホンマでっか!?Tweet( @honma_dekka__ )Fri Jan 03 02:55:04 +0000 2014【カフェイン含有量】
緑茶（１杯）40mg 紅茶（１杯）47mg コーヒー（１杯）110mg コーラ（350ml）35mg レッドブル（250ｍｌ）80mg 眠眠打破（50ｍｌ）120mg モンスターエナジー（355ｍｌ）144mg
半数致死量5～10g #有益なことをつぶやこう
ベジーの食卓( @vegitaku )Sat Jan 04 02:15:19 +0000 2014